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【美容レシピ】シーアスパラガスのマリネ
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【美容レシピ】シーアスパラガスのマリネ-レシピのメイン写真

【美容レシピ】シーアスパラガスのマリネ

みっさキッチン
みっさキッチン @cook_40062373

ミネラルたっぷりのシーアスパラガス。
どんな料理にも合う、ヘルシーで彩り豊かな一品です。
このレシピの生い立ち
コストコでシーアスパラガスとシーフードミックスを買ったので作りました。

ミネラルたっぷりのシーアスパラガス。
どんな料理にも合う、ヘルシーで彩り豊かな一品です。
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コストコでシーアスパラガスとシーフードミックスを買ったので作りました。

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みっさキッチン
みっさキッチン @cook_40062373

ミネラルたっぷりのシーアスパラガス。
どんな料理にも合う、ヘルシーで彩り豊かな一品です。
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コストコでシーアスパラガスとシーフードミックスを買ったので作りました。

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どんな料理にも合う、ヘルシーで彩り豊かな一品です。
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材料

2人分
  1. シーアスパラガス お好み
  2. ミニトマト お好み
  3. シーフードミックス お好み
  4. 玉ねぎ お好み
  5. ★オリーブ油 大さじ1
  6. ★酢 大さじ1
  7. ★砂糖 少々
  8. ★にんにくチューブ(あれば) 少々
  9. ★オレガノ(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    シーフードミックスは3分、シーアスパラガスは1分ゆでて冷水でしめる。
    玉ねぎはみじん切りに。

  2. 2

    混ぜた★と和えて完成♪

    • 【美容レシピ】シーアスパラガスのマリネ作り方2写真

コツ・ポイント

オリーブオイル:酢=1:1になればOK!
シーアスパラガスの塩気を活かすので、塩は使いません♪

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みっさキッチン
みっさキッチン @cook_40062373
2021/05/30 13:08に公開
簡単おいしいレシピ、たくさん載せます(*^_^*)
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