糖質オフ☆パッションフルーツアイスティー

Name: 糖質オフ☆パッションフルーツアイスティー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: お好みのお茶 1杯(や約200ml); パッションフルーツ 1／2個; 液体ラカントシロップ 大さじ1杯; 氷 適量

KA☆NA☆PE @cook_40273164

暑い夏にぴったりなトロピカルアイスティー♪
糖質オフで楽しみましょう♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
コンビニカフェメニューで美味しそうだったのですが、糖質が高めだったので糖質オフで作ってみました。(^-^)

糖質オフ☆パッションフルーツアイスティー

KA☆NA☆PE @cook_40273164

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材料

1人分

お好みのお茶 1杯(や約200ml)
パッションフルーツ 1／2個
液体ラカントシロップ大さじ1杯
氷適量

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作り方

1
アイスティーを用意します。
今回はアールグレイ紅茶を水出ししましたが、烏龍茶等でも。
2
パッションフルーツ1／2に液体ラカントシロップ大さじ一杯を加えてよく混ぜます。
3
氷を入れたグラスにアイスティーを注ぎ、２を入れてかき混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

一杯の糖質は約1.２g程です。

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つくれぽ

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KA☆NA☆PE @cook_40273164

2021/05/27 09:49に公開

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

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