ブロッコリーナムル クックZYDIXT☆ @cook_40401322 緑黄色野菜を食卓にこのレシピの生い立ちお弁当作り置き保存用に作りました もっと読む 緑黄色野菜を食卓にこのレシピの生い立ちお弁当作り置き保存用に作りました もっと読む ブロッコリーナムル クックZYDIXT☆ @cook_40401322 緑黄色野菜を食卓にこのレシピの生い立ちお弁当作り置き保存用に作りました もっと読む 緑黄色野菜を食卓にこのレシピの生い立ちお弁当作り置き保存用に作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 1株 コンソメ顆粒 大さじ1/2 ごま油 大さじ1 ★水 800cc ★塩 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリー１束を食べやすい大きさに切る。茎は外側の枝葉を切り適当な大きさに切る 2 水800cc程度に塩を入れ沸騰したらブロッコリーを投入して約1分茹でる(茎の部分があれば早めに投入しておく) 3 ざるに揚げ水気を切ってボールに入れて、湯立った状態でコンソメ顆粒をかけて全体に馴染むまでよく混ぜる。 4 次にごま油をかけてまた混ぜてラップをかけて冷ます 5 冷めてからキッチンペーパーで水気を取り盛り付ける(タッパーに入れて保存する) コツ・ポイント 茹で時間は好みですが、歯応えが好みなら約1分。コンソメではなく鶏がらスープでもOK。あるいは無くても、塩ゆでナムルでも美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21857040 コピーしました！ クックZYDIXT☆ @cook_40401322 2021/06/01 08:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単で美味しい料理を考えていきます もっと読む このレシピのキーワード ナムル ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 発酵なし、トースターで焼けるカニパン 根菜とこんにゃくのうま煮【作り置き】 栄養満点すり身ハンバーグ ココナッツホットケーキ🥥🌴 二日酔いにぴったり！基本のしじみ汁 やみつき☆ハニーレモンチキン 【セブン】タコとブロッコリーバジルサラダ 隠し味でより本格！簡単！ナポリタン 納豆キャベツ★簡単満腹ダイエットおかず チーズが濃厚！もち麦のクリームリゾット Goulash Mapo Tofu Pineapple Upside Down Cake Quick and Easy Thin Crust Pizza French Chocolate Baguette チンゲン菜のオイスターソースがけ 甘酒で作るラズベリービネガーシャーベット 【激簡単】人参とキノコのバターきんぴら 麦茶アイス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21857040
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