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便秘改善☆朝のダイエットメニュー②
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便秘改善☆朝のダイエットメニュー②-レシピのメイン写真

便秘改善☆朝のダイエットメニュー②

えみんちゅー☆
えみんちゅー☆ @cook_40096472

ダイエットに話題のオートミールとMCTオイル!
簡単に美味しくが続けていける秘訣
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いと話題のオートミール。
よくわからずコーンフレーク感覚で食べたら美味しくない、、調理次第で美味しくなるみたいだけど忙しい朝には無理。簡単に美味しく食べようと思い発案しました!

ダイエットに話題のオートミールとMCTオイル!
簡単に美味しくが続けていける秘訣
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ダイエットに良いと話題のオートミール。
よくわからずコーンフレーク感覚で食べたら美味しくない、、調理次第で美味しくなるみたいだけど忙しい朝には無理。簡単に美味しく食べようと思い発案しました!

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便秘改善☆朝のダイエットメニュー②

えみんちゅー☆
えみんちゅー☆ @cook_40096472

ダイエットに話題のオートミールとMCTオイル!
簡単に美味しくが続けていける秘訣
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ダイエットに良いと話題のオートミール。
よくわからずコーンフレーク感覚で食べたら美味しくない、、調理次第で美味しくなるみたいだけど忙しい朝には無理。簡単に美味しく食べようと思い発案しました!

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簡単に美味しくが続けていける秘訣
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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • MCTオイル 小さじ1〜
  • コーンスープ 1袋
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作り方

  1. 1

    今回はこちらを使用しました。

    • 便秘改善☆朝のダイエットメニュー②作り方1写真
  2. 2

    コーンスープを分量通りのお湯で作る。

  3. 3

    ❷にオートミールを入れ軽く混ぜる。

  4. 4

    ❸にMCTオイルをかければ完成

  5. 5

    ☆人気検索トップ10入り☆
    ありがとうございます

    • 便秘改善☆朝のダイエットメニュー②作り方5写真

コツ・ポイント

濃いめの味が好きな方はスープを少し少なめのお湯で作るのもあり!
MCTオイルは食べ慣れない方はお腹が緩くなるので小さじ1程度に!私は大さじ1くらい入れてます。

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えみんちゅー☆
えみんちゅー☆ @cook_40096472
2021/06/03 23:36に公開

このレシピのキーワード

オートミール

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