美味しい糖質オフ✩おから蒸しパン
かおり❀ @cook_40193499
罪悪感なしで低糖質スイーツ食べたい!!
を実現した1品♡
全部食べても糖質びっくりの約10g!!
このレシピの生い立ち
42歳娘より先にダイエットしてみようと決めて自分好みの蒸しパン作ってみた✩.*˚
美味しい糖質オフ✩おから蒸しパン
罪悪感なしで低糖質スイーツ食べたい!!
を実現した1品♡
全部食べても糖質びっくりの約10g!!
このレシピの生い立ち
42歳娘より先にダイエットしてみようと決めて自分好みの蒸しパン作ってみた✩.*˚
アプリでひらく作り方
- 1
上から順に混ぜ混ぜして♪
豆乳と卵は先に混ぜておくと楽ちん(^^)
私はタッパーで混ぜて洗い物なし♪ -
- 2
そのままレンジで5〜6分
うちのビルトインレンジは弱いので6分半でいいくらいに。
オリゴスマートをinしても美味しい✩ -
- 3
今回使ったのはこれ✩
粗さによってはモサモサで混ぜれないことも！そんな時は豆乳をドロっとするくらいまで足して下さい。 -
- 4
バナナを入れたりココアパウダーを入れたり抹茶やよもぎパウダーでも美味しくできちゃう♡万能ダイエットフード(^^♪
-
コツ・ポイント
食べる時にアガベシロップやシナモンシュガーをかけたりしたらノーマルスイーツ顔負けの美味しさですよ✩.*˚
なので本気の人にはお勧めしません(笑)
つくれぽ
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