豆腐とソイファイバーのバナナケーキ

ラクガスキー @cook_40330674
ふわっとしていながらもしっとり♪おからパウダー可。ダイエット中の心に潤いを!【低糖質】【グルテンフリー】【油不使用】
このレシピの生い立ち
ダイエット中、ゼリー系だと物足りない!焼き菓子系が食べたい!!という私の欲望を満たすために、試行錯誤して生まれました。
豆腐とソイファイバーのバナナケーキ
ふわっとしていながらもしっとり♪おからパウダー可。ダイエット中の心に潤いを!【低糖質】【グルテンフリー】【油不使用】
このレシピの生い立ち
ダイエット中、ゼリー系だと物足りない!焼き菓子系が食べたい!!という私の欲望を満たすために、試行錯誤して生まれました。
作り方
- 1
オーブンを180℃で余熱する。
- 2
バナナを600w30秒チンする。
豆腐をボールに入れ、泡立て器でこれでもか〜!ってほど混ぜ、滑らかなペースト状にする。 - 3
チンしたバナナを手順1のボールに入れ、泡立て器で潰しながら混ぜる。卵を割り入れ更に混ぜる。
- 4
低脂肪乳を入れ、全体が混ざったら、⭐︎の粉類を入れ、馴染むまでよく混ぜ合わせる。
- 5
型にオーブンシートを敷き、生地をながしこむ。流し終わったら、真ん中が少しへこむようにして、表面をならす。
- 6
オーブンで180℃30分〜40分焼く。
- 7
焼き上がったら、竹串などで中が焼けているか確認する。竹串を刺してどろっとした生地が付いてこなければOK。
- 8
生っぽい生地が付けば追加して焼く。焦げそうならアルミホイルを被せる。
焼けたら型から外し、あら熱を取って出来上がり! - 9
おからパウダーを代用すると、少し柔らかめで、焼きたてはパンプディングの様な食感に。
コツ・ポイント
豆腐を滑らかにすること。ブレンダーがあれば楽だと思います。あとは、とにかくよく混ぜて〜。
あと、わたしは一晩置いた方が好きです!
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