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＊茶蕎麦 de サラダ＊
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＊茶蕎麦 de サラダ＊-レシピのメイン写真

＊茶蕎麦 de サラダ＊

meme★nono
meme★nono @cook_40100602

野菜をたっぷり使ってさっぱりヘルシーな一品ですよ～！
ピリッと辛いドレッシングでおつまみにも！家族みんなで楽しめます♪
このレシピの生い立ち
以前、茶蕎麦をいただき食べきれずにサラダにしてみたらあっという間に消費！！
それ以来定番になりました(^-^)/♡

野菜をたっぷり使ってさっぱりヘルシーな一品ですよ～！
ピリッと辛いドレッシングでおつまみにも！家族みんなで楽しめます♪
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＊茶蕎麦 de サラダ＊

meme★nono
meme★nono @cook_40100602

野菜をたっぷり使ってさっぱりヘルシーな一品ですよ～！
ピリッと辛いドレッシングでおつまみにも！家族みんなで楽しめます♪
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以前、茶蕎麦をいただき食べきれずにサラダにしてみたらあっという間に消費！！
それ以来定番になりました(^-^)/♡

野菜をたっぷり使ってさっぱりヘルシーな一品ですよ～！
ピリッと辛いドレッシングでおつまみにも！家族みんなで楽しめます♪
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材料

2人分
  • 茶蕎麦 一人前分
  • かいわれ大根(水菜などでもOK) 1パック
  • パプリカ(赤.黄)など 各1/3ほど
  • みょうが 2本
  • カニカマ,サラダチキンなど お好きなだけ
  • *めんつゆ(濃縮タイプ) 50㏄
  • *お酢 50㏄
  • *オリーブオイル 小さじ１
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作り方

  1. 1

    お好みの茶蕎麦を*半分ほどにカットして*茹で、茹で上がったらザルにとり冷水で冷やして水をきる。

  2. 2

    よく水を切った蕎麦をボールに移しオリーブオイルを絡める。

  3. 3

    切っておいた野菜やお肉と和えてお皿に盛り付けみょうがをのせて完成！

  4. 4

    食べるときにドレッシングをかけて～♪

コツ・ポイント

混ぜるお野菜やお肉などはお好みのもので自分流でお楽しみください☆
ドレッシングもお味の調節はお好みで！
もちろん市販のものでも美味しくいただけます！

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meme★nono
meme★nono @cook_40100602
2021/06/03 07:15に公開
お酒と美味しいものが大好きです♪楽しく簡単レシピをご紹介していきたいと思ってます(#^.^#)*Instagram hiroboo_kitchen*
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 かいわれ みょうが パプリカ カニカマ

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