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茶蕎麦 • かいわれ大根 • パプリカなど • みょうが • カニカマサラダチキンなど • めんつゆ • お酢 • オリーブオイル

ジャガイモ • ピーマン • ベーコン • カレー粉 • 塩.胡椒 • ガーリックパウダー • オリーブ油

しめじ舞茸えのき茸などお好みのきのキノコ • バター • 塩胡椒 • とろけるチーズ • 明太子 • オリーブオイル • 粉チーズ • パセリ

ヒラタケ • 生牡蠣 • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • 塩胡椒 • パセリ

えのき茸 • しめじ • 浅漬けの素 • 柚子

人参 • セロリ • 玉ねぎ • とりささみ缶 又は ツナ缶 • オリーブオイル • 酢 • クレイジーソルト • セロリの葉 • 乾燥パセリ

海老 • アスパラ • 卵 • 塩、胡椒 • マヨネーズ • パセリ

じゃがいも • 明太子 • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩、胡椒 • パセリ

玉こんにゃく • マッシュルーム • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩 胡椒 • パセリ

三つ葉 • しらたき • たらこ

鶏皮 • 酒 • 三つ葉 • ネギ • ラー油 • ポン酢 • 豆板醤

ゴーヤ • 豚挽肉 • 春雨 • ゴマ油 • 塩、胡椒 • 味の素 • 醤油 • 白ゴマ

じゃがいも • ニンニク スライス • バター • 塩、胡椒 • サワークリーム • 乾燥パセリ

鶏もも肉 • 塩レモン • 粗びき胡椒 • ガーリックパウダー • マヨネーズ • 乾燥パセリ

豚ばらスライス • ズッキーニ • 肉味噌ねぎ味噌など

パクチー • 水菜 • ネギ • セロリ • 塩 • ごま油 • 白ごま

鰹のなまり節 • 大根おろし • みょうが • 生姜すりおろし

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • オリーブオイル 又は サラダオイル • 塩胡椒 • 小麦粉 • 酒 • マヨネーズ • すり下ろした玉ねぎ • 牛乳 • 粒マスタード • 乾燥パセリ

茹でタコ • セロリ • 玉ねぎ • イタリンドレッシング • 乾燥パセリ

鶏もも肉 • 塩 • 七味 • ガーリックパウダー