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罪悪感なし ココアクッキーグルテンフリー
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罪悪感なし ココアクッキーグルテンフリー-レシピのメイン写真

罪悪感なし ココアクッキーグルテンフリー

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

水切豆腐を使った罪悪感なしおやつ
第二弾
ノンシュガー
グルテンフリー
大豆タンパク質
卵タンパク質
プロテイン◎

このレシピの生い立ち
以前ハマったオートミール使ったレシピ
久しぶりに作ろうかな

でも簡単がいい…からできました

しっとり
ほろ苦
大人クッキー

食べる時
蜂蜜つけてもオケ!

朝ごはんにもオケ!
ミルクたっぷりカフェ・オ・レと
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材料

8個分
  • 豆腐 90g
  • ドライフルーツミックス 80g
  • 純ココア 無糖 30g
  • 卵 1個
  • オートミール 30g
  • オーブンシート 1枚
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作り方

  1. 1

    水切豆腐ドライフルーツ用意
    レシピID:21851236
    ご参考に
    炒り豆腐状

    なので豆腐ドライフルーツ分量アバウトです

    • 罪悪感なし ココアクッキーグルテンフリー作り方1写真
  2. 2

    ココアと卵入れる

    • 罪悪感なし ココアクッキーグルテンフリー作り方2写真
  3. 3

    混ぜる

    • 罪悪感なし ココアクッキーグルテンフリー作り方3写真
  4. 4

    オートミール入れる

    • 罪悪感なし ココアクッキーグルテンフリー作り方4写真
  5. 5

    混ぜる

    • 罪悪感なし ココアクッキーグルテンフリー作り方5写真
  6. 6

    オーブンシートに成形して焼く

    190℃15分

    • 罪悪感なし ココアクッキーグルテンフリー作り方6写真

コツ・ポイント

オーブンは190℃余熱しておく

コツなし簡単

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さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
2021/06/02 07:09に公開
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート55歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年2月から残りの人生は後悔なく生きたい!社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫+🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい!元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

クッキー ココア オートミール フルーツ 卵 豆腐

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