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にんじんサラダ
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にんじんサラダ-レシピのメイン写真

にんじんサラダ

多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234

新食感‼
苦手野菜も味付き麺で人気レシピに大変身!
(1人あたり)
★エネルギー:80kcal
★塩分:0.4g
このレシピの生い立ち
このレシピは、多賀城すみれ保育園(現:多賀城バンビの丘こども園)から提供いただいたレシピです。

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★エネルギー:80kcal
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材料

5人分
  • にんじん 小1本
  • セロリ 1本
  • チキンラーメン 15g
  • ツナ 1/2~1/3缶
  • マヨネーズ 大さじ2弱
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作り方

  1. 1

    にんじんとセロリをせん切りにする。
    チキンラーメンを細かく砕く。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、にんじん、セロリの順番でゆで、取り出して冷ましておく。ツナ缶の汁気をとっておく。

  3. 3

    ボウルに材料を全て入れ、マヨネーズであえる。

コツ・ポイント

セロリは、ゆでることで食べやすくなります♪
サラダにチキンラーメンを入れるという意外な組み合わせですが、子どもたちに大人気です‼

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多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234
2021/06/09 00:47に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 鶏肉 セロリ にんじん ラーメン

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