CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
たっぷりキャベツのがんもどき!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
たっぷりキャベツのがんもどき!-レシピのメイン写真

たっぷりキャベツのがんもどき!

つむママ☆
つむママ☆ @cook_40431822

キャベツがたっぷり入ってとてもヘルシーでお腹いっぱい!ダイエット中の旦那さんにも大好評!外はカリッと中はフワフワ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでお腹いっぱいになるものを食べたくて!

キャベツがたっぷり入ってとてもヘルシーでお腹いっぱい!ダイエット中の旦那さんにも大好評!外はカリッと中はフワフワ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでお腹いっぱいになるものを食べたくて!

もっと読む

たっぷりキャベツのがんもどき!

つむママ☆
つむママ☆ @cook_40431822

キャベツがたっぷり入ってとてもヘルシーでお腹いっぱい!ダイエット中の旦那さんにも大好評!外はカリッと中はフワフワ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでお腹いっぱいになるものを食べたくて!

キャベツがたっぷり入ってとてもヘルシーでお腹いっぱい!ダイエット中の旦那さんにも大好評!外はカリッと中はフワフワ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでお腹いっぱいになるものを食べたくて!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２〜３人分
  • もめん豆腐 300〜400グラム
  • カットキャベツ 150〜200グラム
  • 片栗粉 大さじ２
  • おからパウダー 大さじ２
  • ひじき 大さじ２
  • 卵 １個
  • 塩 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーにくるんで600Wのレンジで3分30秒チンしてその後取り出して10分重しをのせてしっかり水切りする

  2. 2

    キャベツはボウルに入れて塩適量を揉み込んで５〜10分置く。水で塩を洗い流して絞る。

  3. 3

    ２のボウルに材料をすべて入れて手でよく混ぜて小判型にする

  4. 4

    フライパンにサラダ油をやや多め（フライパンの面積が埋まるくらい）に熱し３を両面こんがりと揚げ焼きにする

  5. 5

    取り出して皿に盛り付けてポン酢や生姜醤油につけて召し上がれ!

コツ・ポイント

ひじきは料理にそのまま入れて使えるタイプのものを使いました。洗わないといけないタイプのやつは混ぜる前に別で洗ってください!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

つむママ☆
つむママ☆ @cook_40431822
2021/06/09 00:41に公開
お菓子作りやパン作りなど大好きです!けど難しいのは嫌いだし聞き慣れない調味料なんかも嫌いです!（笑）そんな方でも作りたくなりそうなレシピを気まぐれで更新していけたらと思います!私のレシピはズボラレシピが多いので本格派を求める方には向かないかと思います(´ . .̫ . `)
もっと読む

このレシピのキーワード

がんもどき ひじき 片栗粉 キャベツ おからパウダー 卵 もめん豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 濃い緑茶のプリン～♡
  2. ツナサンド
  3. 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★
  4. ブロッコリーの鉄分サラダ
  5. かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬
  1. なすズッキーニ玉葱ピーマン★ラタトゥイユ
  2. レンジで簡単☆舞茸とえのきのうま塩ナムル
  3. お弁当や作り置きに！焼きパプリカのマリネ
  4. 高野豆腐のオランダ煮
  5. さっぱり大根おろしと大葉でナスの揚げ浸し
  6. Sweet & Spicy Japanese Chicken Wing Recipe | Nagoya Style Tebasaki
  7. Deconstructed Dorito Salad
  8. Chocolate chip cookies (2)
  9. Pineapple Salsa Pork Tacos
  10. Sweet Potato Fajitas
  1. 高校生男子弁当②
  2. 中学生お弁当　2021/6/9 記録用
  3. ふわっふわっロールケーキ　グルテンフリー
  4. にんじんサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21865429
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close