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簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き
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簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き-レシピのメイン写真

簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き

ひろこごはん
ひろこごはん @cook_40296332

レバーは安い、栄養豊富、鉄分いっぱい、特に女子は1月に1度は食べたい食材です!
簡単美味しくレバーを食べて頂きたくて♡
このレシピの生い立ち
レバーはただ焼くだけでも、十分美味しいおかずになりますよー!

レバーは安い、栄養豊富、鉄分いっぱい、特に女子は1月に1度は食べたい食材です!
簡単美味しくレバーを食べて頂きたくて♡
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簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き

ひろこごはん
ひろこごはん @cook_40296332

レバーは安い、栄養豊富、鉄分いっぱい、特に女子は1月に1度は食べたい食材です!
簡単美味しくレバーを食べて頂きたくて♡
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材料

  • 鳥レバー 400g
  • ハツ 100g
  • 塩 小さじ1/2
  • 牛乳 ひたひた
  • 生姜すりおろし 1片
  • 醤油 大さじ2-〜3
  • お酒 適量
  • 片栗粉 適量
  • 油 適量
  • サニーレタス 4枚
  • 小葱 2本
  • キムチ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏レバーの下処理をします。
    詳細はレシピID:
    詳しく写真付きで載せてあります♪

    • 簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き作り方1写真
  2. 2

    レバーをそぎ切りして、塩入りの牛乳に漬け込み、しっかり洗います。

    • 簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き作り方2写真
  3. 3

    生姜醤油に漬け込みます。15分から30分くらい。

    • 簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き作り方3写真
  4. 4

    水気をしっかり拭き取り、片栗粉で粉付します。ビニール袋でフリフリ。

    • 簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き作り方4写真
  5. 5

    薄く油を敷いたフライパンに並べて、片面しっかり焼き付けます。

    • 簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き作り方5写真
  6. 6

    ひっくり返して、もう片面もしっかり焼きます。血が滲んだようになったところは、さらにひっくり返して焼きます。

    • 簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き作り方6写真
  7. 7

    出来上がりました♪サニーレタスの上に乗せて、小葱をトッピング^ ^

    • 簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き作り方7写真
  8. 8

    お好みで、食べる時にキムチを添えて^ ^

    • 簡単♡元気100倍!臭みナシレバー焼き作り方8写真

コツ・ポイント

レバーの下処理と、しっかり焼く事です。

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ひろこごはん
ひろこごはん @cook_40296332
2021/06/04 03:50に公開
家庭食育塾廣瀬というお料理教室を主宰しています。心と体と環境に優しいお料理をお教えしています。どんな小さな事でも、お役に立つ事を、こちらでお伝えできたらと思います。食育インストラクター1級Gold、食育インストラクター試験委託校、全国料理学校協会加盟校:頂いたつくれは感謝を込めてインスタでご紹介させて頂いています(^^) Instagram:hiro2ko_kitchen/
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このレシピのキーワード

片栗粉 キムチ サニーレタス 牛乳 酒 とりレバー こねぎ ハツ

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