【タンパク質】ささみと小松菜の蒸しサラダ
ハチエモン @cook_40297009
栄養価豊富なタンパク質を手軽に簡単！美味しく♪ドレッシングも手作りなので、他にも代用出来ます☆
このレシピの生い立ち
時間がなくても栄養価が高い料理を手軽に食べれるように♪
【タンパク質】ささみと小松菜の蒸しサラダ
栄養価豊富なタンパク質を手軽に簡単！美味しく♪ドレッシングも手作りなので、他にも代用出来ます☆
このレシピの生い立ち
時間がなくても栄養価が高い料理を手軽に食べれるように♪
作り方
- 1
蒸し器にクッキングシートをひき、洗った卵、小松菜、ささみを全て入れ、中火で蓋を閉め、沸騰したら弱火で15分蒸す
-
- 2
ボウルに入れ、調味料☆を入れ混ぜ合わせる
-
- 3
お皿に盛り、あればオニオンフライを上に盛って完成！！
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コツ・ポイント
蒸す事で栄養価も上がり、野菜やささみも甘みアップします♪
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