トマトベースの魚無水カレー

JunGolden
JunGolden @cook_40272125

トマトベースのカレーは白身魚の他、チキン、ポーク、エビでも美味しいので、是非お試し下さい。
このレシピの生い立ち
南アフリカに駐在中、現地の友人にご馳走になり、美味しかったので、自分で少しアレンジして作りました。

トマトベースの魚無水カレー

トマトベースのカレーは白身魚の他、チキン、ポーク、エビでも美味しいので、是非お試し下さい。
このレシピの生い立ち
南アフリカに駐在中、現地の友人にご馳走になり、美味しかったので、自分で少しアレンジして作りました。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 大2個
  2. 生姜 みじん切り大さじ4
  3. ニンニク みじん切り大さじ4
  4. カットトマト缶 2缶
  5. 固形ブイヨン 2個
  6. チャツネ 大さじ2〜4
  7. カレー粉 お好みの量
  8. 白身魚 8〜10切れ
  9. パクチー 1束
  10. ご飯 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎ2個をみじん切りにして、透き通るまで炒める。

  2. 2

    生姜とニンニクみじん切り(又はチューブ)それぞれ大さじ4を加えて、更に炒める

  3. 3

    そこにカットトマト缶2缶と固形ブイヨン2個を加え、15分煮込む

  4. 4

    更にチャツネ大さじ2〜4(お好みで)を加え、更に15分煮込む。

  5. 5

    カレー粉と白身魚を加え、30分煮込む

  6. 6

    パクチー1束は刻んでおく

  7. 7

    器にご飯とカレーを盛り付け、パクチーをのせる

コツ・ポイント

カレー粉はお好みの辛さに調整してください。
チャツネは無くてもOKです。

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