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オートミールで簡単タコス☆
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オートミールで簡単タコス☆-レシピのメイン写真

オートミールで簡単タコス☆

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

簡単ヘルシーなオートミールタコス☆
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わずにタコスがつくりたくて(^^)

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杉山かふん
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材料

1人分(2枚)
  • オートミール 30g
  • 水 100cc
  • ターメリック 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ2
  • 塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に材料をすべていれ、よくまぜる。

    • オートミールで簡単タコス☆作り方1写真
  2. 2

    600Wの電子レンジで1分加熱し、全体を混ぜる。

    • オートミールで簡単タコス☆作り方2写真
  3. 3

    ラップなどに生地の半分程度をのせ、薄く伸ばす。

    • オートミールで簡単タコス☆作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油(分量外)をしき、こんがりと両面焼き目がつくまで焼く。

    • オートミールで簡単タコス☆作り方4写真
  5. 5

    お好みの具材を挟んでできあがり!

    • オートミールで簡単タコス☆作り方5写真
  6. 6

    ☆2021年7月1日放送の日本テレビ「スッキリ」にてご紹介いただきました!

コツ・ポイント

生地は崩れないようしっかり目に焼いてください。

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
2021/06/13 04:42に公開
《薄味じゃない"ゆる減塩"レシピ&モリモリ食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。食材の香りや旨味を活かした塩分控えめレシピ、旬の野菜•果物の美味しいレシピを発信中。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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