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オートミールのタコ焼き
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オートミールのタコ焼き-レシピのメイン写真

オートミールのタコ焼き

ゆこPIN
ゆこPIN @cook_40241249

小麦粉の代わりにオートミールを使った、タコ焼き作ってみました。キャベツ入りでとってもヘルシー❤

このレシピの生い立ち
無理やりオートミールに置き換えるのではなく、オートミールが馴染んでいるものを目指してます。美味しくて飽きがこないオートミール料理を念頭に置いてレシピ考えました。

小麦粉の代わりにオートミールを使った、タコ焼き作ってみました。キャベツ入りでとってもヘルシー❤

このレシピの生い立ち
無理やりオートミールに置き換えるのではなく、オートミールが馴染んでいるものを目指してます。美味しくて飽きがこないオートミール料理を念頭に置いてレシピ考えました。

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ゆこPIN @cook_40241249

小麦粉の代わりにオートミールを使った、タコ焼き作ってみました。キャベツ入りでとってもヘルシー❤

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無理やりオートミールに置き換えるのではなく、オートミールが馴染んでいるものを目指してます。美味しくて飽きがこないオートミール料理を念頭に置いてレシピ考えました。

小麦粉の代わりにオートミールを使った、タコ焼き作ってみました。キャベツ入りでとってもヘルシー❤

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材料

  • オートミール 100g
  • 水 350㏄
  • 卵 1個
  • 和風だしの素 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • 紅ショウガ 適量
  • 干しエビ 適量
  • キャベツ(みじん切り) 2枚
  • タコ(1~2㎝角) 適量
  • お好みのトッピング 適量
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作り方

  1. 1

    オートミールをミルサーなどで粉々に粉砕する。
    水、卵、和風だしの素、醤油を加えて混ぜて、5〜10分おく。

    • オートミールのタコ焼き作り方1写真
  2. 2

    <1>にキャベツ、紅ショウガ、干しエビを混ぜる。

    • オートミールのタコ焼き作り方2写真
  3. 3

    たこ焼き器を温め、油(分量外)を塗り、生地を流し込み、たこを入れて焼いていく。

    • オートミールのタコ焼き作り方3写真
  4. 4

    皿に盛り、トッピングをして完成♬
    定番のソース、マヨ、鰹節、青のりを乗せました。

    • オートミールのタコ焼き作り方4写真
  5. 5

    大根おろし、大量のネギ、ポン酢、七味唐辛子の組み合わせもオススメ。

    • オートミールのタコ焼き作り方5写真
  6. 6

    こちらもどうぞ♪
    オートミールとおからパウダーのお好み焼き
    レシピID : 21931016

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ゆこPIN
ゆこPIN @cook_40241249
2021/09/01 03:53に公開
諸事情により、現在レシピ投稿を休止しています。つくれぽの返信は難しくなります。返信をモチベにしている方ごめんなさい。(m´・ω・`)m ゴメン…返事はできないけど「つくれぽ、ありがとう♡」(*'▽')の気持ちは変わりません💘
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このレシピのキーワード

たこ焼き キャベツ オートミール たこ 卵

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