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★オイスター×豆板醤★スパイシーチキン
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★オイスター×豆板醤★スパイシーチキン-レシピのメイン写真

★オイスター×豆板醤★スパイシーチキン

akiuwa
akiuwa @cook_40091599

普段の味に飽きたら、ベースのみりん醤油味にオイスター×豆板醤とごま油を加えて、スパイシーな中華風味に!

このレシピの生い立ち
本来は手羽元を使ってオーブンで焼くレシピでした。そちらもカラッとした仕上がりで美味しいのですがお弁当には多少なりとも野菜を絡めたいので、フライパンでの蒸し焼きにしました。

普段の味に飽きたら、ベースのみりん醤油味にオイスター×豆板醤とごま油を加えて、スパイシーな中華風味に!

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本来は手羽元を使ってオーブンで焼くレシピでした。そちらもカラッとした仕上がりで美味しいのですがお弁当には多少なりとも野菜を絡めたいので、フライパンでの蒸し焼きにしました。

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akiuwa
akiuwa @cook_40091599

普段の味に飽きたら、ベースのみりん醤油味にオイスター×豆板醤とごま油を加えて、スパイシーな中華風味に!

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本来は手羽元を使ってオーブンで焼くレシピでした。そちらもカラッとした仕上がりで美味しいのですがお弁当には多少なりとも野菜を絡めたいので、フライパンでの蒸し焼きにしました。

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材料

1人分/弁当2回分
  • 鶏肉 1枚(約200g)
  • もやし 1/2~2/3袋
  • ■調味料■
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • 醤油 大1
  • みりん 大1
  • オイスターソース 小1
  • 豆板醤 小1
  • ごま油 小1
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作り方

  1. 1

    鶏肉の処理(ID21815231)をしたら、鶏肉を一口大に切る。

  2. 2

    調味料を全て混ぜ合わせ、一口大に切った鶏肉を漬ける。

    • ★オイスター×豆板醤★スパイシーチキン作り方2写真
  3. 3

    必要に応じてフライパンに油を敷き、漬け込んだ肉ともやしを焼く。途中、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

    • ★オイスター×豆板醤★スパイシーチキン作り方3写真
  4. 4

    お弁当用にカップに入れて冷凍しておくと、「肉×野菜」のメインおかずに。

    • ★オイスター×豆板醤★スパイシーチキン作り方4写真

コツ・ポイント

一緒に炒める野菜や蒸し焼きの時間にもよるが、水分が足りなければ酒を足し、水分が多すぎる時は蓋ナシ、片栗粉追加などで調整を。

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akiuwa
akiuwa @cook_40091599
2021/06/11 23:58に公開

このレシピのキーワード

鶏肉 もやし

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