鶏ももとブロッコリーのチーズソース掛け

石動松太郎
石動松太郎 @cook_40447562

パンは勿論ごはんにもとても合います。
メインのオカズにも、お酒のおつまみにもオススメです。
このレシピの生い立ち
知人から教わったレシピでしたが、分量はあやふやでしたので、自分好みに調整してみました。

鶏ももとブロッコリーのチーズソース掛け

パンは勿論ごはんにもとても合います。
メインのオカズにも、お酒のおつまみにもオススメです。
このレシピの生い立ち
知人から教わったレシピでしたが、分量はあやふやでしたので、自分好みに調整してみました。

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材料

3〜4人分
  1. 鶏モモ肉 400〜500g
  2. 冷凍ブロッコリー 250g
  3. オリーブオイル 大匙2
  4. コンソメ(粉末) 小さじ2
  5. 白ワイン 180cc
  6. シュレッドチーズ お好みの分量
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏モモは1口大に切って塩コショウをし、オリーブオイルを敷いたフライパンで中〜強火で皮目の方から香ばしく焼く。

  2. 2

    鶏肉を裏返したら弱火にし、冷凍ブロッコリーを凍ったまま房を下にして隙間に並べ、コンソメを振りかけて白ワインを加える

  3. 3

    蓋をして、白ワインのアルコールを飛ばす感じで中火で鶏肉に火が通るまで蒸し焼きにする。

  4. 4

    火が通ったら具材のみを深めの皿に移し、フライパンに残った汁にシュレッドチーズを加えて弱火で馴染ませるように混ぜる。

  5. 5

    出来上がったソースを、先に移していた具材に掛ければ出来上がり。

コツ・ポイント

時短の為に冷凍ブロッコリーを使用しましたが生のブロッコリーひと房でも勿論作れます。
蒸し焼きの際はソースを作る為に水分を飛ばし過ぎないように気を付けて下さい。
ソースを作る際、チーズを加える時は絶対弱火で!!
火が強いと分離してしまいます。

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石動松太郎
石動松太郎 @cook_40447562
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本当は食べる専門になりたい……と、夢見るガテン系。料理は嫌いじゃないけど、面倒だと思っている。飯は美味しく楽しくを信条に弁当とか見ても楽しめるように作ったりしてたら段々と可愛くなったりしてて作ってる本人の見た目とのギャップに周りが苦しんでいる。悪気は無いので許してくれ。
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