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オートミールのキムタマ雑炊
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オートミールのキムタマ雑炊-レシピのメイン写真

オートミールのキムタマ雑炊

guberico
guberico @cook_40303819

ささっと作れるので時間のない朝や夜食におすすめです。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピ。

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材料

1人分
  • ごま油 小さじ2/1
  • キムチ 40g
  • 鶏がらスープ 小さじ1
  • オートミール 30g
  • 溶き卵 1個
  • 水 150ml
  • スライスチーズ 1枚
  • 小ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    ごま油を鍋に敷きキムチをさっと炒める。

  2. 2

    水と鶏がらスープを入れ沸騰させる。

  3. 3

    オートミールを入れ中火で2分〜3分。(オートミールが柔らかくなるまで)

  4. 4

    グツグツしている状態で溶き卵を回し入れる。

  5. 5

    卵が固まったらお皿に移し、スライスチーズを乗せレンジで1分〜1分半温める。

  6. 6

    チーズが溶けたらトッピングに小ネギを振りかけて完成。

コツ・ポイント

オートミールによって給水率が変わるので水分量は調節して下さい。

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guberico
guberico @cook_40303819
2021/06/11 00:52に公開

このレシピのキーワード

雑炊 オートミール キムチ こねぎ スライスチーズ

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