長芋、オクラの梅肉和え
Laufen @cook_40297101
デトックス効果が高い水溶性食物繊維が豊富な食材を食べ、夏バテ予防や健康維持し厳しい夏を乗り越えたいですね。
このレシピの生い立ち
夏になるとネバネバ料理が食べたくなり、長芋、おくら、めかぶを使った料理を良く作ります。夏バテ予防に、また健康に気を付けて元気いっぱいであり続けたいので。体は食べ物で作られますし健康が何より大切ですからね♡
長芋、オクラの梅肉和え
デトックス効果が高い水溶性食物繊維が豊富な食材を食べ、夏バテ予防や健康維持し厳しい夏を乗り越えたいですね。
このレシピの生い立ち
夏になるとネバネバ料理が食べたくなり、長芋、おくら、めかぶを使った料理を良く作ります。夏バテ予防に、また健康に気を付けて元気いっぱいであり続けたいので。体は食べ物で作られますし健康が何より大切ですからね♡
アプリでひらく作り方
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山芋、オクラを食べやすい大きさにカットします。
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梅は、種を取り除き包丁でたたいて梅肉をつくり混ぜ合わせます。
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柚子ぽんをかけたら出来上がりです。
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yesmama さん♡自家製の梅干しで作って頂きありがとうです♬夏バテしないように気をつけましょうね〜(*^o^*)
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mielleさん♡さっぱり美味しいと言って下さりありがとうございます。レポ頂き感謝です(^o^)
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カレンガールさん♡さっぱり美味しいと作って下さってありがとうございます。いつもお気遣いに感謝です)^o^(
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オウジリリノエさん♡涼しそうな器で可愛らしく作って頂きありがとうございます♬暑さ厳しい毎日ですがお身体ご自愛下さいね♡
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Satocoさん♡ネバネバパワーで暑い夏を乗り越えたいですね♬しっかり塩分補給しながら体調には気をつけて下さいね♡
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つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21866693
