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連子鯛のポアレ
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連子鯛のポアレ-レシピのメイン写真

連子鯛のポアレ

下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032

第2回連子鯛料理コンクール(平成27年度)最優秀賞受賞レシピです。
このレシピの生い立ち
ゆめほっぺ(山口県産柑橘)酸味と甘味を生かして、見た目にもお子さんが喜びそうな料理にしました。

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連子鯛のポアレ

下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032

第2回連子鯛料理コンクール(平成27年度)最優秀賞受賞レシピです。
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材料

2人分
  • 連子鯛 1尾
  • セロリ 1本
  • 玉ねぎ 2分の1玉
  • 人参 4分の1本
  • ジャガイモ 2つ
  • たけのこ 8分の1本
  • アスパラガス 2本
  • はなっこりー 2本
  • ゆめほっぺ 3つ
  • ラディッシュ 4つ
  • オリーブオイル 適宜
  • バター 大2
  • ハーブ(ローズマリー、タイム等) 適宜
  • にんにく 1片
  • 片栗粉、小麦粉 適宜
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作り方

  1. 1

    連子鯛は3枚におろし、はら骨を削ぎ取り、血合い骨は骨抜きで抜いた後、塩コショウしておく。

  2. 2

    アラは湯通し、水(分量外)、セロリ、玉ねぎ、人参、ハーブを入れ、コトコト煮て、出汁を作る。

  3. 3

    ゆめほっぺ1つは皮を剥く、残り2つは果汁を絞る。

  4. 4

    アスパラガス、はなっこりーは塩ゆで、ラディッシュはいちょう切り、たけのこ、セロリは角切りにする。

  5. 5

    2に果汁を加え、沸騰させないように煮詰めた後、塩、こしょうで味を整え、片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    ジャガイモを千切りにして塩コショウし、フライパンに多めに油を引き、丸く整形して焼き固める。

コツ・ポイント

「はなっこりーのソテーとゆめほっぺソース添え」
というサブタイトルが付いています。

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下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032
2021/06/08 00:19に公開
第8回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚(連子鯛とあんこう)をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会(下関おきそこ)が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com
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このレシピのキーワード

セロリ 片栗粉 たけのこ にんじん アスパラ じゃがいも 連子鯛 にんにく ハーブ バター 小麦粉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21867890
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