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お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め
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お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め-レシピのメイン写真

お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め

智兎瀬
智兎瀬 @cook_40369449

冷凍野菜なら価格も安定しているし、ほうれん草のアクの心配や包丁を出さずに作れます♪時短になりますね(^-^)
このレシピの生い立ち
電子レンジ調理なら電子レンジに任せている間に他の事も出来る♪朝のバタバタお助けアイテムです。

冷凍野菜なら価格も安定しているし、ほうれん草のアクの心配や包丁を出さずに作れます♪時短になりますね(^-^)
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お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め

智兎瀬
智兎瀬 @cook_40369449

冷凍野菜なら価格も安定しているし、ほうれん草のアクの心配や包丁を出さずに作れます♪時短になりますね(^-^)
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材料

2人分
  • 冷凍ほうれん草 50g
  • 冷凍コーン 20g
  • マーガリン(バター) 1.5〜2g
  • 塩胡椒 適宜
  • 醤油 数滴
  • 鰹節 2つまみ
  • キッチンペーパー
  • お弁当用カップ
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に冷凍ほうれん草とコーンを入れ、電子レンジで加熱します

    • お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め作り方1写真
  2. 2

    ※途中かき混ぜながら むらなく温めるようにします。

    • お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め作り方2写真
  3. 3

    湯気が出てきたら取り出し、キッチンペーパーで水分を取り除きます

    • お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め作り方3写真
  4. 4

    バターと塩胡椒、醤油を少々加え混ぜます

    • お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め作り方4写真
  5. 5

    お弁当用カップに鰹節を入れてから、バター炒めを入れます

    • お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め作り方5写真
  6. 6

    ※水分が気になる場合は再度キッチンペーパーで水分を取ってからお弁当カップへ

    • お弁当用 ほうれん草とコーンのバター炒め作り方6写真

コツ・ポイント

お弁当は水分があると傷みます。
鰹節があると余計な水分を吸収してくれます。
だしも加わり食べる頃にはもっと美味しくなってるかも★

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智兎瀬
智兎瀬 @cook_40369449
2024/04/10 22:59に公開
はじめまして♡暮らしニスタでも活動しております。日々一汁三菜料理を作るように心掛けております。料理は毎日作る物だからなるべく楽しく♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 冷凍ほうれんそう かつお節 バター

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