簡単レンジで鶏むね肉と大葉のおつまみ
居酒屋きっちん @cook_40175345
味付けは優しいので、お好みの薬味やタレやソース、ドレッシングなんかで是非！ヘルシーで、お弁当にもいーですよー
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を、飽きずに食べ続けたくて(笑)しかも、簡単にね！
簡単レンジで鶏むね肉と大葉のおつまみ
味付けは優しいので、お好みの薬味やタレやソース、ドレッシングなんかで是非！ヘルシーで、お弁当にもいーですよー
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を、飽きずに食べ続けたくて(笑)しかも、簡単にね！
作り方
- 1
鶏むね肉を細かく切ります。
- 2
大葉も細切りにします。
- 3
全てをビニール袋に入れ、手もみして混ぜ合わせます。
- 4
ラップに好きな大きさ、形に小分けします。
- 5
耐熱容器に入れ、お湯を浸る程度入れ、レンジで500wで4分程チンします。
- 6
様子を見て、時間は足して下さい。
この後2分追加でチンしました。
しばらく放置。余熱を利用します。
コツ・ポイント
鶏むね肉、ミンチと違って肉肉しさがある程度に切ることで、食べ応えも抜群です！大葉がいーアクセントになります。苦手な人は入れなくても全然大丈夫だし、別のもの入れても大丈夫です！
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