トマト缶で!超簡単ズッキーニスープ

ちはそう汰 @cook_40110223
野菜オンリーのスープです。
暑い時期は冷製スープでも良いかと思います。
このレシピの生い立ち
ズッキーニは子供たちは好き好んで食べませんが、スープにするとたくさん消費してくれます。
トマト缶で!超簡単ズッキーニスープ
野菜オンリーのスープです。
暑い時期は冷製スープでも良いかと思います。
このレシピの生い立ち
ズッキーニは子供たちは好き好んで食べませんが、スープにするとたくさん消費してくれます。
作り方
- 1
ズッキーニを1センチに角切りします。
- 2
中火で熱した片手鍋にオリーブオイルを入れ、続けて刻んだニンニクを入れて炒めます。
- 3
ニンニクに軽く色が着いたら(30秒くらい)、ズッキーニを入れます。
火加減は中火のままです。 - 4
約2分炒めるとズッキーニの表面がしんなりしてきますので、一旦火を止めます。
- 5
カットトマトを入れます。今回は340gと書いてありました。
- 6
水600ccを加え、鍋蓋をし、中火で沸騰させます。
- 7
固形ブイヨンを入れます。
- 8
煮立つ前に弱火にして下さい。
沸騰後3分煮込みます。 - 9
塩コショウで味を整えます。
- 10
完成です。
コツ・ポイント
ニンニクはチューブ入りでもかまいません。
炒めると風味が出ますが、トマトで中和されます。
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