ベビーコーンのひげのおつまみ

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ベビーコーンのひげの食感がいい!
簡単にイタリアンなおつまみ。箸休めの一品にしても、サラダのトッピングにしてもよし。
このレシピの生い立ち
友人が教えてくれたベビーコーンの食べ方のひとつ。家族に大好評でした。

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材料

  1. ベビーコーンのひげ 3本分
  2. オリーブオイル 小さじ1くらち
  3. ぬちまーす塩(海塩)と胡椒 適宜
  4. パルミジャーノ・レッジャーノチーズ 少々

作り方

  1. 1

    ベビーコーンの皮をむき、ひげを集めてさっと洗います。

  2. 2

    熱湯でひげを2~3分茹でます。

  3. 3

    茹でたひげをざるにあけ、冷めたら、しっかり水気を絞り、食べやすく切ります。(1~2㎝巾くらい)

  4. 4

    切ったベビーコーンのひげをボウルに入れてオリーブオイルとぬちまーす塩と胡椒で和えます。

  5. 5

    器に4を盛り、パルミジャーノチーズをおろしかけて完成。

  6. 6

    鞘つきのベビーコーンたち

コツ・ポイント

6本のベビーコーンをいろいろな料理にしたので、3本分のひげしか使えませんでした。友人はフランスパンにのせて食べるのだと教えてくれました。5~6本分あったら、トマトと一緒にフランスパンにのせてもいいな~と思い、また次の機会に。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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