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ほうとう風低糖質餃子
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ほうとう風低糖質餃子-レシピのメイン写真

ほうとう風低糖質餃子

公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066

高たんぱく・低カロリー・低脂質のマッスルギョーザを使用したレシピ。糖質オフ マッスル餃子 
このレシピの生い立ち
~Instagram ikukiti様からのご紹介レシピ~
皮もしっかりしているので煮崩れもなくボリュームたっぷり。

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材料

2人分
  • 冷凍餃子(マッスルギョーザ) 12個
  • 大根 4cm
  • さつま芋 1/2本
  • 人参 1/2本
  • 白ネギ 1/2本
  • 椎茸 2枚
  • だし汁 500cc
  • 味噌 大さじ2
  • 生姜すりおろし 1片
  • 胡麻油 適宜
  • ネギ 適宜
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切り、だし汁で煮込む。

  2. 2

    柔らかくなったら、冷凍餃子(マッスルギョーザ)、生姜を加え、味噌を溶く。

  3. 3

    約3分煮込んだら、仕上げに胡麻油をたらしネギを散らして完成。

    • ほうとう風低糖質餃子作り方3写真

コツ・ポイント

今回使用したマッスルギョーザはたんぱく質1.5倍、カロリー・糖質50%オフの鶏ささみ肉を使用したさっぱりとしたしそ風味の餃子です。

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公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066
2021/06/18 03:14に公開
長野県松本市にある餃子専門メーカー㈱信栄食品です。低糖質、高タンパク質、低脂質、低カロリーのマッスルギョーザを通販で販売しています。株式会社信栄食品のHPhttps://www.sinei-foods.co.jp/
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このレシピのキーワード

餃子 ねぎ 大根 さつま芋 しいたけ にんじん 味噌 長ネギ

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