タコのアヒージョ

明石浦漁業協同組合 @akashiura
簡単調理でおいしい色鮮やか!
人気のタコのアヒージョ♪
このレシピの生い立ち
近年人気のアヒージョのレシピです。
タコ、ブロッコリーを下茹でしておくことで、フライパンひとつでコトコト煮込みながらゆっくり楽しむことができます。
調理工程が少なく簡単ですのでぜひご家庭でお試しください^^
タコのアヒージョ
簡単調理でおいしい色鮮やか!
人気のタコのアヒージョ♪
このレシピの生い立ち
近年人気のアヒージョのレシピです。
タコ、ブロッコリーを下茹でしておくことで、フライパンひとつでコトコト煮込みながらゆっくり楽しむことができます。
調理工程が少なく簡単ですのでぜひご家庭でお試しください^^
作り方
- 1
【参考】
活だこ写真 - 2
フライパンなどにオリーブオイルをひき、スライスしたニンニク、輪切りにした赤唐辛子を入れ弱火で加熱する。
- 3
ニンニクがきつね色になり香りが出てきたら、カットしたパプリカ、プチトマトを入れる。
- 4
③にある程度火が通ったら食べやすい大きさに切ったタコとブロッコリーを入れて軽く加熱し、ハーブ塩を振って出来上がり。
- 5
2021.6.27
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コツ・ポイント
※生のたこを塩ゆでする場合、ひと晩冷凍したものを解凍して水洗いすると塩もみしなくても比較的簡単にヌメリを落とせます。
※タコを入れる際に水が付いていると油がはねますので、キッチンペーパーなどで十分に水気を拭き取っておきましょう。
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