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煮汁と食べる薄味五目豆
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煮汁と食べる薄味五目豆-レシピのメイン写真

煮汁と食べる薄味五目豆

ワッキー製菓
ワッキー製菓 @cook_40049885

美味しいーーー(^^)/
スプーンで煮汁ごと食べてほしい栄養食。手間はかかりますが美味しくてはまります。
このレシピの生い立ち
1歳の孫が食べれるようにと薄味に仕上げました。大きいスプーンでパクパク食べてほしい栄養食です。
大豆は重曹を使って、柔らかくふっくらと仕上げました。

美味しいーーー(^^)/
スプーンで煮汁ごと食べてほしい栄養食。手間はかかりますが美味しくてはまります。
このレシピの生い立ち
1歳の孫が食べれるようにと薄味に仕上げました。大きいスプーンでパクパク食べてほしい栄養食です。
大豆は重曹を使って、柔らかくふっくらと仕上げました。

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煮汁と食べる薄味五目豆

ワッキー製菓
ワッキー製菓 @cook_40049885

美味しいーーー(^^)/
スプーンで煮汁ごと食べてほしい栄養食。手間はかかりますが美味しくてはまります。
このレシピの生い立ち
1歳の孫が食べれるようにと薄味に仕上げました。大きいスプーンでパクパク食べてほしい栄養食です。
大豆は重曹を使って、柔らかくふっくらと仕上げました。

美味しいーーー(^^)/
スプーンで煮汁ごと食べてほしい栄養食。手間はかかりますが美味しくてはまります。
このレシピの生い立ち
1歳の孫が食べれるようにと薄味に仕上げました。大きいスプーンでパクパク食べてほしい栄養食です。
大豆は重曹を使って、柔らかくふっくらと仕上げました。

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材料

保存5日くらい
  1. 乾燥大豆1袋 250g
  2. 重曹 小さじ1/8
  3. だし昆布 5x5cmくらい
  4. 干し椎茸 小2〜3枚
  5. 人参 中1/3本
  6. 板こんにゃく 30g〜
  7. ★料理酒・みりん 各大さじ2
  8. ★砂糖 大さじ4〜
  9. ★醤油・白だし 各大さじ1〜
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作り方

  1. 1

    大豆はざるに入れて軽く洗い4倍に水につけて重曹を入れる。
    一晩(7時間~9時間)つけておく。

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方1写真
  2. 2

    翌日、重曹水を洗い流す。豆が十分かぶる水を入れ、強火にかける。沸騰前に中火にして、あくをおおまかにとる。

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方2写真
  3. 3

    1〜2分して、煮汁が濁るので、豆をいったんざるにあげ鍋をきれいにして、豆が被るほどの水で再度茹でる。

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方3写真
  4. 4

    極弱火で2時間半ほど茹でる。むけたは皮は取り除く。十分柔らかくなるまでゆでる。煮汁はかぶるくらい、澄んできれいな状態。

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方4写真
  5. 5

    4に干し椎茸とだし昆布を入れて、1分位戻す。

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方5写真
  6. 6

    干し椎茸は取り出す。
    だし昆布は、器に入れてゆで汁をひたひたにして取り置きしておく(最後にカットして煮るため)

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方6写真
  7. 7

    こんにゃく、人参、6の椎茸を豆サイズに切る。こんにゃくはさっとゆでる。★印の調味料と切った具材を入れて極弱火で煮る。

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方7写真
  8. 8

    こんな感じで煮ていきます。

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方8写真
  9. 9

    6で取り置きした昆布を、豆サイズに切って8に入れる。昆布はすぐに煮崩れするので軽くにて火を止め余熱で仕上げる。

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方9写真
  10. 10

    翌日まで味を含ませておく。ここで再度味の調整のため沸騰直前に濃いなら水を足す。薄ければ煮汁のみを少し煮詰める。

    • 煮汁と食べる薄味五目豆作り方10写真
  11. 11

    2.3回作ると、進化してきます。ご家庭の常備菜の仲間入りできるといいです。
    安心安全の栄養食です。

  12. 12

    白だしがなければ、普通の醤油に置き換えて下さい。お好みで新ごぼうを入れると香りも味もアップします。

コツ・ポイント

4でしっかりと、大豆を柔らかくする。柔らかすぎでも調味料でしまるので大丈夫です。
煮汁は常に豆がかぶる状態をキープする。
昆布を入れてからは煮崩れするので短時間で。
味の微調整はお好みで、お子さんが汁ごと食べれるイメージでいいと思います。

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ワッキー製菓
ワッキー製菓 @cook_40049885
2021/07/03 09:37に公開
趣味のお菓子・ワッキー製菓です。素人ですが、プレゼントしていて、こんなニックネームになりました。レシピ、随時見直しあります、作られる前に再確認いただければ幸いです。料理は無理せず、体にいいもの簡単に。その他、旅行、ロック界カリスマの矢沢永吉さん、ソフトテニス、映画鑑賞をこよなく愛する岐阜市の母です。
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