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鶏むね肉とネギの塩麹炒め
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鶏むね肉とネギの塩麹炒め-レシピのメイン写真

鶏むね肉とネギの塩麹炒め

Yuzuki0923
Yuzuki0923 @cook_40297119

塩麹でお肉を柔らかく、美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
塩麹が使いたくて。鶏むね肉を美味しく食べたくて。

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鶏むね肉とネギの塩麹炒め

Yuzuki0923
Yuzuki0923 @cook_40297119

塩麹でお肉を柔らかく、美味しく食べられます。
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 150g
  • ネギ 1本
  • 塩麹 大さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切って袋に入れる。塩麹を入れて揉み込んで20分以上冷蔵庫で寝かせる。

  2. 2

    ネギの青いところと根っこを切り落とし、4センチほどに切っていく。写真は玉ねぎも加えてます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(分量外)小さじ1入れて、中火にして漬けた鶏むね肉を入れる。塩麹は落とさない。

  4. 4

    ねぎも入れる。酒を入れて炒める。ネギに軽く焦げ目が付くくらいで完成。

コツ・ポイント

鶏むね肉は火を通しすぎると硬いので、ネギとほぼ同じタイミングで炒める感じで大丈夫です。

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Yuzuki0923
Yuzuki0923 @cook_40297119
2021/06/15 11:02に公開
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ こうじ 酒 鶏胸肉

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