美容と健康に！オーツスムージー
himetarou @cook_40071380
寒い季節以外は毎朝飲んでいるスムージーです◎アレンジで幅が広がるので、季節のフルーツを楽しめます♪
このレシピの生い立ち
簡単で腹持ちしそうなレシピを考えた結果、この分量にたどり着きました。
美容と健康に！オーツスムージー
寒い季節以外は毎朝飲んでいるスムージーです◎アレンジで幅が広がるので、季節のフルーツを楽しめます♪
このレシピの生い立ち
簡単で腹持ちしそうなレシピを考えた結果、この分量にたどり着きました。
アプリでひらく作り方
- 1
すべての材料をミキサーへ。
バナナはちぎりながら入れます。 - 2
しっかり混ざるまでミキサーにかけたら完成！
- 3
【アレンジ】甘味を足したい場合は、はちみつ小さじ1を加えて。
- 4
【アレンジ】もったり感が欲しい場合はミルクを減らしてヨーグルトに変えて。
- 5
【アレンジ】ミックスベリーの代わりにキウイフルーツ、バナナの代わりにアボカドでも◎季節のフルーツを楽しめます(^^)
- 6
【アレンジ】酸っぱいのがお好きな方は、レモン半分を加えるとより美味しい！
- 7
【アレンジ】オリーブオイルやヘンプオイルを小さじ1/2加えても♪
- 8
【アレンジ】野菜不足が気になる方は、ほうれん草やケール（パウダーでもOK）もおすすめ。
コツ・ポイント
ベースが決まれば、自分好みの美味しい組み合わせを見つけるのが楽しいです♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21891446
