目玉焼きを作っておく！

食パン2枚にマーガリン、マヨネーズ、千切りキャベツを山盛りのせる
そのうち1枚のパンにはベーコンのせる

その2枚のパンをトースターで焼く

やきあがったらお好み焼きソースをかけ目玉焼きをのせ、サンドし、ラップに包んでカットする