グルテンフリー 粉なし 和風豆腐シチュー

ととちゃんレシピ
ととちゃんレシピ @cook_40358883

簡単!
このレシピの生い立ち
簡単に粉を使わないシチューを作りたくて

グルテンフリー 粉なし 和風豆腐シチュー

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材料

2人分
  1. じゃがいも 1個
  2. 50cc
  3. オリーブオイル お好み
  4. 玉ねぎ 1/2玉
  5. 豆乳 150cc
  6. ひとつまみ
  7. ブロッコリー 好きな量
  8. レタス 2枚

作り方

  1. 1

    乱切りしたじゃがいもをラップで包み
    600w3分でレンチン

  2. 2

    お好みのオイル(今回はオリーブオイルを使いました)
    を入れて玉ねぎを炒める。

  3. 3

    そこにじゃがいもを投入。

  4. 4

    軽くなじませたら
    豆乳をと水を入れる

  5. 5

    温めたらコンソメ、塩を入れ溶かす

  6. 6

    茹でたブロッコリーとレタスをいれて
    少し温めたら完成。

コツ・ポイント

特にないです。
じゃがいもはレンチンした方が時短です

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