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即菜★鱈のホイル焼き
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即菜★鱈のホイル焼き-レシピのメイン写真

即菜★鱈のホイル焼き

arisama
arisama @cook_40246459

野菜たっぷり、淡白な鱈にマヨネーズで味つけ。
このレシピの生い立ち
即菜(下味冷凍)いけそう?とやってみました。

野菜たっぷり、淡白な鱈にマヨネーズで味つけ。
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即菜(下味冷凍)いけそう?とやってみました。

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即菜★鱈のホイル焼き

arisama
arisama @cook_40246459

野菜たっぷり、淡白な鱈にマヨネーズで味つけ。
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即菜(下味冷凍)いけそう?とやってみました。

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材料

1人分
  • 鱈 1切れ
  • マヨネーズ お好みで
  • 人参 30gくらい
  • きのこ 30gくらい
  • ピーマン 半分
  • 玉ねぎ 1/2~1/4
  • 塩こしょう
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作り方

  1. 1

    大きめのアルミホイルに、スライスした玉ねぎ

  2. 2

    鱈、塩胡椒、マヨネーズ、千切り人参、きのこ、ピーマンとのせる

  3. 3

    上下を3つ折り舟形に、包みこむ。

  4. 4

    オーブントースター、フライパンで蒸し焼き

  5. 5

    ★ここで、保存袋に入れて冷凍★

  6. 6

    解凍して、フライパンで蒸し焼きにする。

  7. 7

    ぽん酢を添えて。

コツ・ポイント

野菜をスライスして、火を通りやすくする。きのこは何でも合います。

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arisama
arisama @cook_40246459
2021/06/23 15:33に公開
早い!安い!旨い!簡単なのがいいよね~発酵らぶ❤️
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このレシピのキーワード

ホイル焼き たら キノコ にんじん ピーマン 玉ねぎ

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