オートミールのパンケーキ
管理栄養士のレシピ♪ @cook_40344956
砂糖不使用で糖質オフ！✨
免疫機能を低下させないで感染症の予防に役立つビタミンCたっぷりのキウイと一緒に召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
オートミールのレシピを増やしたくて
オートミールのパンケーキ
砂糖不使用で糖質オフ！✨
免疫機能を低下させないで感染症の予防に役立つビタミンCたっぷりのキウイと一緒に召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
オートミールのレシピを増やしたくて
作り方
- 1
ボウルにオートミール、上新粉、ホットケーキミックス、卵、メイプロテイン、パルスイート、豆乳を入れて混ぜる。
- 2
フライパンに油をしいてキッチンペーパーでふき取り、中火にする。
- 3
お玉に軽く一杯の生地を平たく丸く伸ばしていく。
- 4
両面焼けたら、キッチンペーパーで油をつけて残りの生地も焼いていく。
- 5
お皿に盛り付け、キウイソースをかける。キウイソースは別レシピ参照✨
コツ・ポイント
米粉がなければ、全てホットケーキミックスで代用しても美味しくできます！✨
今回はメイプロテインという商品を使ってタンパク質を強化しています♪入れても入れなくても味は変わりません。栄養満点の一品ですので朝ごはんにもおすすめです！✨
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21893802
