梅干とツナ缶の混ぜ込みおにぎり☆
meimamma @cook_40095586
暑くなって来たので夏バテ防止おにぎりを、家にあるモノを使って作りました(^-^)/
大葉の代わりにゆかりを使い便利でした
このレシピの生い立ち
職場でほぼ毎日、夕方のおにぎりを作っていますf(^^;
家にあるモノを使っているので、少しずつ、ご紹介しようと思い書きました♪(*^^*)
梅干とツナ缶の混ぜ込みおにぎり☆
暑くなって来たので夏バテ防止おにぎりを、家にあるモノを使って作りました(^-^)/
大葉の代わりにゆかりを使い便利でした
このレシピの生い立ち
職場でほぼ毎日、夕方のおにぎりを作っていますf(^^;
家にあるモノを使っているので、少しずつ、ご紹介しようと思い書きました♪(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
炊き立てのごはんをボールなどに取り出し、少し冷ましておきます。
- 2
具材を用意します(^-^)/
梅干は種を取り出し、包丁で細かく叩くか、お好みの大きさに手でちぎってください。 - 3
具材を大きめのボールに入れます！
2の梅干、ツナ缶は煮汁ごと、かつお節、ゆかり、粉海苔・めんつゆを入れて一気に混ぜます。 - 4
3のボールに2、3に分けて1のごはんを入れて丁寧に混ぜます。
- 5
手のひらより大きめにラップを切り、4の混ぜご飯を乗せて、ラップの四角を中央に寄せて上につまみます。
- 6
ごはんに近いところを持ってキュット絞り、クルクルっとねじって巾着型のおにぎりの出来上がり☆
- 7
そのまま食べても良いし、お皿によそってもOK( v^-゜)♪
コツ・ポイント
＊ツナ缶の煮汁をそのまま使うコト☆
脂っこく感じる方は油切りした方が良いですが、栄養たっぷりなので♪(*^^*)
＊具材をしっかり混ぜてから少しずつご飯と混ぜるとムラが無くて美味しいですよ( v^-゜)♪
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21893848
