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糖質約10.525gのやけくそ鶏もやし
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糖質約10.525gのやけくそ鶏もやし-レシピのメイン写真

糖質約10.525gのやけくそ鶏もやし

由樹茅
由樹茅 @cook_40248988

豚もやしがぽん酢で美味いなら鶏も美味いに決まってるんだよな
このレシピの生い立ち
リングフィットに影響されやけくそで糖質ゼロを謳うサラダチキン軸で料理を構築した、結果的に調味料で糖質は増えた
そして最近暑かったのでさっぱり味にした

豚もやしがぽん酢で美味いなら鶏も美味いに決まってるんだよな
このレシピの生い立ち
リングフィットに影響されやけくそで糖質ゼロを謳うサラダチキン軸で料理を構築した、結果的に調味料で糖質は増えた
そして最近暑かったのでさっぱり味にした

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糖質約10.525gのやけくそ鶏もやし

由樹茅
由樹茅 @cook_40248988

豚もやしがぽん酢で美味いなら鶏も美味いに決まってるんだよな
このレシピの生い立ち
リングフィットに影響されやけくそで糖質ゼロを謳うサラダチキン軸で料理を構築した、結果的に調味料で糖質は増えた
そして最近暑かったのでさっぱり味にした

豚もやしがぽん酢で美味いなら鶏も美味いに決まってるんだよな
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そして最近暑かったのでさっぱり味にした

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材料

  1. もやし 約130g
  2. これだけは譲れないごま油 適量
  3. ぽん酢 70cc
  4. ゆず胡椒チューブ(なくてもいい) 適量
  5. サラダチキン 110g(セブンのやつ1袋分)
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作り方

  1. 1

    塊で買ってきたサラダチキンをちぎる。最初からちぎってあるやつを買ってきてもいいが量が少ないので非推奨。

  2. 2

    ちぎったサラダチキンをボウルに入れてその中にぽん酢を入れる。この段階でゆず胡椒を入れるともっと馴染むのかもしれない。

  3. 3

    (筆者は後から思いついて入れたので今度はぽん酢と一緒にいれるバージョン試してみます)

  4. 4

    フライパンにごま油をひいてもやしとサラダチキン(ぽん酢ごと)を放り込む。

  5. 5

    もやしがいい感じになったら完成。

    • 糖質約10.525gのやけくそ鶏もやし作り方5写真

コツ・ポイント

ゆず胡椒はあってもなくてもいいです。香りが立ってテンションが上がるだけです。

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由樹茅
由樹茅 @cook_40248988
2021/06/22 10:28に公開
ゆきちです わぁいズボラ飯 ゆきちズボラ飯だぁいすき レシピは適当に作ってみて「ウメェ〜〜〜〜〜!!!!」となったものを書くのが多いと思うので工程写真はほぼありません あとは雰囲気と感性で料理をしているので分量はだいたい完全感覚Dreamerです
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