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鉄分豊富☆ほうれん草卵ウインナー炒め
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鉄分豊富☆ほうれん草卵ウインナー炒め-レシピのメイン写真

鉄分豊富☆ほうれん草卵ウインナー炒め

azisai28
azisai28 @cook_40312803

妊婦検診で、鉄分を摂るには卵がオススメと言わました!卵とほうれん草で鉄分摂取、ウインナーも入って皆好きな味です(^^)
このレシピの生い立ち
実家で忙しい日によく出たメニューです。
お弁当にも入れてもらっていました♪

妊婦検診で、鉄分を摂るには卵がオススメと言わました!卵とほうれん草で鉄分摂取、ウインナーも入って皆好きな味です(^^)
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鉄分豊富☆ほうれん草卵ウインナー炒め

azisai28
azisai28 @cook_40312803

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材料

たっぷり2人分
  • ほうれん草 4~6株
  • ウインナー 4本
  • 卵 2個
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って4~5センチ幅に切る。

  2. 2

    ウインナーは1本を斜めに3~4センチ幅に切る。

  3. 3

    卵をボウルに割り入れ、水も加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、③を入れてふんわりと炒める。半熟の状態で、一度皿にあげておく。

  5. 5

    同じフライパンにそのままウインナーを入れて炒め、油が出てきたらほうれん草も加える。

  6. 6

    ほうれん草がしんなりしたら、④を加えてさっくりと混ぜる。卵が好みの状態になったら完成!

コツ・ポイント

コツはないほど簡単です。
面倒ですが、卵を一度先に炒めると、仕上がりがキレイです(*^o^*)
ケチャップ、ソースなど、お好きな物をかけてどうぞ!!

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azisai28
azisai28 @cook_40312803
2021/07/02 08:37に公開
育児中です(^^)復職後に向けて、簡単料理を究めたいと思います!
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このレシピのキーワード

炒めもの ほうれん草 ソーセージ 卵

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