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魚のトマトソース
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魚のトマトソース-レシピのメイン写真

魚のトマトソース

学校法人新清和台学園
学校法人新清和台学園 @shinseiwadaigakuen
兵庫県川西市

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材料

大人2人子供2人
  • 白身魚 3~4切
  • マーガリン 大さじ2
  • トマト水煮缶 50g
  • たまねぎ 1/4個
  • パセリ 3g
  • ケチャップ 30g
  • 砂糖 大さじ1/2
  • しょう油 小さじ1
  • ソース 小さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に油を敷いて火にかけ、玉ねぎを炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら、トマト水煮缶を入れる。

  4. 4

    ケチャップ、砂糖、しょう油、ソースを入れ、塩で味を調える。

  5. 5

    フライパンを火にかけ、マーガリンを入れ、マーガリンが溶け始めたら、白身魚を焼き始める。

  6. 6

    両面焼き目が付くまで焼き、お皿に乗せて、その上から④をかければ完成です。

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学校法人新清和台学園
学校法人新清和台学園 @shinseiwadaigakuen
2021/06/26 05:34に公開
兵庫県川西市
本園は兵庫県川西市で幼稚園1園と認定こども園を2園、名古屋市西区で保育所を2園運営しております。幼稚園・保育園の「普通食・おやつ・離乳食」の給食レシピを順次ご紹介いたしますので何かのご参考になれば幸いです。■新清和台学園HPhttp://www.shinseiwadai.ed.jp/
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このレシピのキーワード

魚 トマト缶 玉ねぎ 白身 ケチャップ

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