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いんげんとツナの甘辛炒め
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いんげんとツナの甘辛炒め-レシピのメイン写真

いんげんとツナの甘辛炒め

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

くたくたに焼いたいんげんにツナを合わせ、甘めのタレを絡めました。いんげんがもりもり食べられます。
このレシピの生い立ち
いんげんを炒めて食べるのが好きなので。つまむのにいいかなと作りました。

くたくたに焼いたいんげんにツナを合わせ、甘めのタレを絡めました。いんげんがもりもり食べられます。
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いんげんを炒めて食べるのが好きなので。つまむのにいいかなと作りました。

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いんげんとツナの甘辛炒め

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

くたくたに焼いたいんげんにツナを合わせ、甘めのタレを絡めました。いんげんがもりもり食べられます。
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いんげんを炒めて食べるのが好きなので。つまむのにいいかなと作りました。

くたくたに焼いたいんげんにツナを合わせ、甘めのタレを絡めました。いんげんがもりもり食べられます。
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材料

2人分
  • いんげん 100g
  • ツナ缶 1缶
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●醤油 小さじ1
  • ●みりん 小さじ1
  • ●酢  小さじ1/2
  • ごま油(サラダ油) 大さじ1
  • 塩、コショウ 各少々
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作り方

  1. 1

    いんげんは4〜5センチの長さに切ります。●は合わせておきます。

    • いんげんとツナの甘辛炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、いんげんを焼きます。塩を少々し、水分を飛ばしながらくたっとするまで焼きます。

    • いんげんとツナの甘辛炒め作り方2写真
  3. 3

    ツナと●を加え、味をしっかり絡めたら完成です。器によそり、コショウを振ると味が締まります。

    • いんげんとツナの甘辛炒め作り方3写真

コツ・ポイント

いんげんは少し多めの油でしんなりとするまでよく焼きます。口当たりがよく、味も付きやすいです。

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豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980
2021/06/30 01:24に公開
ご一緒できる時間に心から感謝しております。
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ いんげん

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