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《ダイエット》出汁不要!和風冷やしそば
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《ダイエット》出汁不要!和風冷やしそば-レシピのメイン写真

《ダイエット》出汁不要!和風冷やしそば

ス〜さん
ス〜さん @cook_40306406

出汁不要!暑い日にキッチンにあまり立ちなくない時におススメの冷やしそばです。

このレシピの生い立ち
さっぱりとした冷やしそばが食べたくて考えました。

出汁不要!暑い日にキッチンにあまり立ちなくない時におススメの冷やしそばです。

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さっぱりとした冷やしそばが食べたくて考えました。

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《ダイエット》出汁不要!和風冷やしそば

ス〜さん
ス〜さん @cook_40306406

出汁不要!暑い日にキッチンにあまり立ちなくない時におススメの冷やしそばです。

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材料

1人分
  • そば 1人前
  • すりおろし大根 適量
  • 大葉 3枚程度
  • しらす 適量
  • 茗荷の梅酢漬け ID:21904339 or紅生姜 適量
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作り方

  1. 1

    蕎麦を茹でる。
    大根をすりおろす。
    大葉を洗い細かく刻む。

  2. 2

    蕎麦と具材を盛り付ける。
    混ぜ合わせて食べる。

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ス〜さん
ス〜さん @cook_40306406
2021/07/03 06:45に公開
2020年7月2日開始★小さな頃から食べることが大好き!小麦アレルギーになりほぼ自炊生活です。小麦粉を使わない低糖質なメニューをシェアします。美味しく食べてカラダに優しいレシピを心がけています。 ※UPしたレシピは何度も作っていく中で書き直し、追記する事があります。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

冷やしそば 大葉 しらす みょうが 大根おろし そば

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