ダイエット魔性栄養ホエージェラート

ダイエット魔性栄養ホエージェラート-レシピのメイン写真

ダイエット魔性栄養ホエージェラート

ハント☆ @cook_40301672

ダイエット栄養補給ホエージェラート風ラッシー美肌抗酸効果、免疫力up栄養たっぷり液体、簡単普段から健康体つくりましょう
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルト、リコッタチーズ、カッテージチーズを作り際、ホエー沢山出ますね、私ホエーをアレンジ活用の中１つ、楽々大量消費できます、是非試しください~

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材料

3~4人

グリーンキウイ(レッド、サンゴールド等、他果物、冷凍果物ok) 2~3個
ホエー+牛乳 200~250cc
ヨーグルト 200cc
砂糖(蜂蜜他甘味料等) 大さじ2~3

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作り方

1

ミキサーに材料全てを入れ、滑らかになるまで攪拌すれば出来上がり。
2

◎我が家甘味控えめです、砂糖欲し方お好みを足してくださいね！
◎ホエー初、慣れない、酸味苦手方牛乳多め入れてね〜

コツ・ポイント

◎冷凍キウイ使用際、更にトロトロジェラート風の様になります。（入れ過ぎご注意)
◎果物ですが作り置きできません、酸化易いのでできる限り食べる直前作りましょう。
◎高タンパク栄養分高い体への吸収早い、特に夏食欲傾き多い日是非活用飲むの栄養剤

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ハント☆ @cook_40301672

2021/06/29 03:15に公開

沢山レポいただき有難う、これからもよろしくお願いします。脱プロセスフート、油、塩小麦粉バタ- 加工食品化学調味料控えめ、皆様との繋がりが嬉しい☆随時RP見直し、変更、消去等ご了承、印刷頂いた方お手数かけですが最新ご確認ください。

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