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サッパリ夏の和え物
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サッパリ夏の和え物-レシピのメイン写真

サッパリ夏の和え物

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

夏の副菜1品加えたい!
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立派の万願寺甘とう!

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材料

3~4人分
  • ミディトマト 140g(2~3個)
  • 万願寺甘とう 2本
  • ◎塩、黒胡椒 少々
  • ◎粒マスタード 10g
  • ◎麺つゆ 5g
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作り方

  1. 1

    これが万願寺甘とう、ミディトマトは4等分程度に切り分ける。

    • サッパリ夏の和え物作り方1写真
  2. 2

    万願寺甘とうは魚グリルで焼く。
    包丁で少し切り込みを入れて置く。
    (破裂防止)

    • サッパリ夏の和え物作り方2写真
  3. 3

    このくらいの焼き目を付ける。
    3~4等分に切り分ける。(a)

    • サッパリ夏の和え物作り方3写真
  4. 4

    (a)とトマト、◎を入れて混ぜ合わせる。
    少し冷蔵庫に入れて味を落ち着かせる。

    • サッパリ夏の和え物作り方4写真
  5. 5

    左奥。
    器に盛る。

    • サッパリ夏の和え物作り方5写真

コツ・ポイント

万願寺甘とうは焼き目をしっかり付ける。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2021/07/10 16:00に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

あえもの 万願寺とうがらし ミディトマト

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