CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【潰瘍性大腸炎 活動期】まるまる玉葱
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【潰瘍性大腸炎 活動期】まるまる玉葱-レシピのメイン写真

【潰瘍性大腸炎 活動期】まるまる玉葱

HAPPY§まーむ
HAPPY§まーむ @cook_40106875

潰瘍性大腸炎 活動期 炎症の強い時の
食事レシピです(*^^*)
高たんぱく、低脂質、低残債、高エネルギー

このレシピの生い立ち
指定難病 潰瘍性大腸炎 持病があり
自分以外の悩んでおられる方のお悩み解消になれば幸いです(*^^*)

潰瘍性大腸炎 活動期 炎症の強い時の
食事レシピです(*^^*)
高たんぱく、低脂質、低残債、高エネルギー

このレシピの生い立ち
指定難病 潰瘍性大腸炎 持病があり
自分以外の悩んでおられる方のお悩み解消になれば幸いです(*^^*)

もっと読む

【潰瘍性大腸炎 活動期】まるまる玉葱

HAPPY§まーむ
HAPPY§まーむ @cook_40106875

潰瘍性大腸炎 活動期 炎症の強い時の
食事レシピです(*^^*)
高たんぱく、低脂質、低残債、高エネルギー

このレシピの生い立ち
指定難病 潰瘍性大腸炎 持病があり
自分以外の悩んでおられる方のお悩み解消になれば幸いです(*^^*)

潰瘍性大腸炎 活動期 炎症の強い時の
食事レシピです(*^^*)
高たんぱく、低脂質、低残債、高エネルギー

このレシピの生い立ち
指定難病 潰瘍性大腸炎 持病があり
自分以外の悩んでおられる方のお悩み解消になれば幸いです(*^^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 玉葱 1個
  • 鰹節 5g
  • ポン酢 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉葱の皮をむき、先端と根っこの部分をカットし、耐熱皿へ入れラップをふんわりかけ

  2. 2

    レンジ500wで4~5分温め
    玉葱がしんなり柔らかくなったら
    完成です♪

  3. 3

    食前に鰹節とポン酢をかけ、お召し上がりください(*^^*)

コツ・ポイント

カロリー 94
たんぱく質 6.5g
脂質 0.4g
炭水化物 17.6g
糖質 16.1g
食物繊維 1.5g
塩分 0.07g
おおよそです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

HAPPY§まーむ
HAPPY§まーむ @cook_40106875
2021/07/09 09:20に公開
初めまして中学生の息子含め毎日10人家族のご飯を作製してますHAPPYまーむですひーばーちゃんの作る絶品野菜と、おじぃが作る絶品“米”をフル活用で食費を最大限節約もちろん、野菜や米を作って無くても食費を抑えて作れる用に工夫
もっと読む

このレシピのキーワード

かつお節 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 麹の餡の野菜とキノコで便秘改善!五目かけご飯
  2. 手羽元のケチャップ照り焼き♪洋風簡単チキン
  3. 柔らか鶏むね肉の美味しい唐揚げ
  4. 牛バラときゅうりのペッパー炒め
  5. とろとろ!なすとしめじのめんつゆ煮
  1. レンジで簡単♪茄子の揚げ浸し/香味葱だれ
  2. なすと鶏肉のごま味噌甘辛いため
  3. 煮豚♥チャーシュー♥煮卵
  4. ホットクックでやわらかチキンのトマト煮
  5. 今日の大皿はこれで決まり!豚バラ大根
  6. Potato Cheese Pancake
  7. Caramel Mousse Cake with Walnuts
  8. One Pot Kielbasa with Black Beans and Rice 🍚
  9. Peach Puff Pancake
  10. Blueberry Muffins
  1. 水茄子とピーマンのげ揚げ浸し
  2. 簡単おいしい!餃子丼
  3. レンジで簡単♪茄子の揚げ浸し/香味葱だれ
  4. 上海風焼きそば
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21931881
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close