朝は、これ一杯とMCT+プロテイン+サプリ。昼は一食(魚と野菜メイン)。夜も朝と同じ。私のスルスルダイエットのお供です！
このレシピの生い立ち
糖質をカットしているので、野菜と納豆汁ならば行けると思い、作ってみました。熱い熱いお湯を注いで調理いらず。洗い物もお椀とお箸だけ。栄養のある、ずぼら飯です。