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かぼちゃとアスパラのサラダ!
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かぼちゃとアスパラのサラダ!-レシピのメイン写真

かぼちゃとアスパラのサラダ!

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

冷凍かぼちゃで簡単に!
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材料

2~3人分
  • 冷凍かぼちゃ 190~200g
  • ベーコン(細切り) 15g
  • 細いアスパラガス 50g
  • ◎ガーリックパウダー、塩、黒胡椒 少々
  • ◎マヨネーズ 20g
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作り方

  1. 1

    ベーコンを炒める。

    • かぼちゃとアスパラのサラダ!作り方1写真
  2. 2

    ベーコンに火が入ったら、斜め切りしたアスパラガスを加えて炒め合わせる。(a)

    • かぼちゃとアスパラのサラダ!作り方2写真
  3. 3

    冷凍かぼちゃを袋記載通りにレンジで加熱をする。
    食べやすい大きさに切る。(b)

    • かぼちゃとアスパラのサラダ!作り方3写真
  4. 4

    (a)(b)一緒のボールに入れる。

    • かぼちゃとアスパラのサラダ!作り方4写真
  5. 5

    ◎で味付けをする。

    • かぼちゃとアスパラのサラダ!作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛る。
    お好みでもう一振り黒胡椒。

    • かぼちゃとアスパラのサラダ!作り方6写真

コツ・ポイント

細いアスパラガスは以外に炒めると早く火が入る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2021/07/29 15:09に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

サラダ アスパラ ベーコン 冷凍かぼちゃ

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