トマトと茄子と鶏もも肉のコンソメ炒め!

fujimomi @cook_40274880
コンソメ味の夏野菜と鶏もも肉の炒めものです。
プチトマトを普通のトマトでやると湯むきするのが楽になります◎
このレシピの生い立ち
トマト煮を作ろうと思っていたけど、トマト缶がなかったので炒めてみました!
トマトと茄子と鶏もも肉のコンソメ炒め!
コンソメ味の夏野菜と鶏もも肉の炒めものです。
プチトマトを普通のトマトでやると湯むきするのが楽になります◎
このレシピの生い立ち
トマト煮を作ろうと思っていたけど、トマト缶がなかったので炒めてみました!
作り方
- 1
プチトマトを湯むきしておきます。
(しなくてもいいですが、した方が食べる時に皮が邪魔をしません) - 2
★ヘタを取って、ヘタの反対側を爪楊枝で刺します。
熱湯に10秒ほどくぐらせて、冷水に上げて皮を剥きます。 - 3
湯むきしたプチトマトと茄子と鶏もも肉を一口大に切ります。
切った鶏もも肉に軽く塩胡椒し、
小麦粉をまぶします。 - 4
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくチューブ・生姜チューブ、あればクミンを加え熱する。
- 5
フライパンか温まったら
3で小麦粉をまぶした鶏もも肉を焼き色が付くまで焼く。 - 6
焼き色が付いてきたら、茄子を加える。
茄子に油が回るように混ぜて
しんなりするまで炒めます。 - 7
塩胡椒とコンソメの素を入れて
コンソメの素が溶け始めたら
トマトを加える。
トマトが少ししんなりしたら完成◎ - 8
味見をして薄ければ塩胡椒で調整してください!
コツ・ポイント
トマトの火の通り具合はお好みなので、しんなりさせたい方はしっかり目に炒めてください◎
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