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クセになるポリポリきゅうり★低カロリー
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クセになるポリポリきゅうり★低カロリー-レシピのメイン写真

クセになるポリポリきゅうり★低カロリー

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

手軽に出来て作り置きにも★
ニンニクの風味と出汁がクセになります。
このレシピの生い立ち
きゅうりの浅漬けが好きなので。

手軽に出来て作り置きにも★
ニンニクの風味と出汁がクセになります。
このレシピの生い立ち
きゅうりの浅漬けが好きなので。

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クセになるポリポリきゅうり★低カロリー

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

手軽に出来て作り置きにも★
ニンニクの風味と出汁がクセになります。
このレシピの生い立ち
きゅうりの浅漬けが好きなので。

手軽に出来て作り置きにも★
ニンニクの風味と出汁がクセになります。
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材料

2人分
  • きゅうり 1本
  • ★濃縮麺つゆ 大さじ1.5
  • ★出汁まろ酢 大さじ1
  • ★ニンニクチューブ 5cm
  • ★塩昆布 大さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりは洗って8ミリ幅位の輪切りにし熱湯で30秒ほど湯がきザルにあげて冷ましておく。

  2. 2

    ★を全部ジップロックに入れて冷めた1を入れ封をして少し揉む。
    冷蔵庫で2時間ほど漬け込んで出来上がり。

  3. 3

    つくれぽありがとうございます。
    とても嬉しいです。

コツ・ポイント

ニンニクの量はお好みで調節してください★
湯がいたきゅうりはキッチンペーパーなどで水分を取ってください。

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低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039
2021/07/26 12:02に公開
特別な物じゃなく毎日の食事に作れるカロリー控えめなレシピです。主に野菜中心で全体的に低カロリーを毎日取って少しずつダイエットを★よかったら作って見てください。
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このレシピのキーワード

キュウリ 塩こんぶ

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