1晩水に浸していたひよこ豆を、やわらかくなるまで煮ます。

玉ねぎのみじん切りとトマトをざく切りにし用意します。

ひよこ豆が煮えたら「2」と調味料を入れトマトが煮崩れするまで煮ます。

煮えたら火から下ろします。ベジート人参を短冊切りにして入れたら出来上がりです。