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【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-
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【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期--レシピのメイン写真

【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-

shimile02
shimile02 @cook_40455927

野菜もタンパク質も取れるし何よりパクパク食べてくれます♪
初期の頃だと湯掻いた後すり鉢で細かくしたり裏漉ししても◎
このレシピの生い立ち
しらすの離乳食を冷凍したくて！

野菜もタンパク質も取れるし何よりパクパク食べてくれます♪
初期の頃だと湯掻いた後すり鉢で細かくしたり裏漉ししても◎
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しらすの離乳食を冷凍したくて！

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【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-

shimile02
shimile02 @cook_40455927

野菜もタンパク質も取れるし何よりパクパク食べてくれます♪
初期の頃だと湯掻いた後すり鉢で細かくしたり裏漉ししても◎
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しらすの離乳食を冷凍したくて！

野菜もタンパク質も取れるし何よりパクパク食べてくれます♪
初期の頃だと湯掻いた後すり鉢で細かくしたり裏漉ししても◎
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材料

  • キャベツ 1枚
  • シラス 20g
  • 水(キャベツ、しらす用) 200cc
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作り方

  1. 1

    キャベツとシラスをみじん切りにする。

    • 【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-作り方1写真
  2. 2

    しらすを耐熱ボールに入れて浸るくらいまで水を入れたらラップをして600wで40秒加熱。(熱湯で30秒程度湯掻いても◎)

  3. 3

    沸騰したお湯にキャベツを入れて15分ほど煮る。
    クタクタになったらしらすをいれて1分ほど茹でる。

    • 【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-作り方3写真
  4. 4

    冷めたら保存容器に入れて冷凍◎
    大さじ1(15g)×7個出来ました！

    • 【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-作り方4写真
  5. 5

    解凍後お豆腐30gと混ぜ合わせると白あえになるのでおすすめです((´∀｀*))

    • 【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-作り方5写真
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shimile02
shimile02 @cook_40455927
2021/07/28 23:58に公開
娘の離乳食やご飯の記録用♪基本的にまとめて作って冷凍派(*˙˘˙*)参考になれば嬉しいです！
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このレシピのキーワード

しらす キャベツ

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