【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-
shimile02 @cook_40455927
野菜もタンパク質も取れるし何よりパクパク食べてくれます♪
初期の頃だと湯掻いた後すり鉢で細かくしたり裏漉ししても◎
このレシピの生い立ち
しらすの離乳食を冷凍したくて！
【冷凍】キャベツとしらすの離乳食-中期-
野菜もタンパク質も取れるし何よりパクパク食べてくれます♪
初期の頃だと湯掻いた後すり鉢で細かくしたり裏漉ししても◎
このレシピの生い立ち
しらすの離乳食を冷凍したくて！
作り方
- 1
キャベツとシラスをみじん切りにする。
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- 2
しらすを耐熱ボールに入れて浸るくらいまで水を入れたらラップをして600wで40秒加熱。(熱湯で30秒程度湯掻いても◎)
- 3
沸騰したお湯にキャベツを入れて15分ほど煮る。
クタクタになったらしらすをいれて1分ほど茹でる。 -
- 4
冷めたら保存容器に入れて冷凍◎
大さじ1(15g)×7個出来ました！ -
- 5
解凍後お豆腐30gと混ぜ合わせると白あえになるのでおすすめです((´∀｀*))
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