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甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生
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甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生-レシピのメイン写真

甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

チーム預金さん、つくれぽ3件ありがとう!食物繊維・銅・葉酸・マンガン・C・B6を含む栗♪愛知県豊田市の漢方薬局♪
このレシピの生い立ち
栗
性味:甘・温
帰経:脾・胃・腎
効能:健脾止瀉、補腎強筋、活血止血
適応症:脾虚、腎虚、出血

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栗
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材料

  • 甘栗 100g
  • さつま芋 200g
  • 米 2合
  • 水 2合の目盛りまで
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を用意する。米は洗って、ザルにあげておく。

    • 甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生作り方1写真
  2. 2

    さつまいもを1cm
    角に切り、10分水につけて、あく抜きする

    • 甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生作り方2写真
  3. 3

    酒・しょうゆを加えて、水を2合分まで入れる

    • 甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生作り方3写真
  4. 4

    さつま芋を入れて

    • 甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生作り方4写真
  5. 5

    甘栗を入れて

    • 甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生作り方5写真
  6. 6

    普通炊き1回する

    • 甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生作り方6写真
  7. 7

    炊き上がったら、全体をさっくり混ぜる

    • 甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生作り方7写真
  8. 8

    出来あがり!

    • 甘栗さつま芋炊き込みご飯♪簡単脾腎食養生作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/07/28 23:43に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ご飯 さつま芋 酒 甘栗 米

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